妳的身心美學空間

讓運動變為享受，隱於石門的療癒角落。透過 Reformer、瑜伽、普拉提和空中瑜伽，找回自信、輕盈和微笑。

關於我們

Hey Wellness 是一個專注身心美學的療癒空間。我們相信運動不只是鍛煉身體，更是一場與自己的對話。透過科學化的 Reformer、靈活的瑜伽、核心強化的普拉提和解放身心的空中瑜伽，幫助妳找回身體的自信與內心的平靜。

隱於石門企業中心的我們，用溫暖的環境和專業的教練，讓每一堂課都成為妳重新認識自己的機會。

難度：⭐/4
以功能性動作模式訓練核心、髖與背，提升身體穩定度同日常活動表現；同時強化肌力、改善姿勢與協調，適合想提升體能又怕受傷的你。

難度：⭐/4
以溫和後彎輪式伸展作為放鬆練習，舒緩胸肩前側緊繃同釋放背部壓力，幫你放鬆身心、回復舒適。

難度：⭐⭐⭐/4
以輪式/後彎為主打伸展，打開胸肩前側同髖屈肌，提升脊椎活動度與核心控制；動作強度較高，建議循序預熱、確保安全再逐步進階。

HK$450

4 Credits 有效期為 5 星期，適用所有時間所有課程。

HK$4,500

20 堂 Reformer 課程，有效期為 26 星期。

HK$128

新手試堂課程，完美的開始體驗。

專業認證瑜伽教練，擅長身體評估與個性化教學，致力於幫助學員找到身體與心靈的平衡。

Reformer 與普拉提專家，以科學方法強化核心，改善姿勢，帶領學員體驗運動的樂趣。

空中瑜伽與放鬆課程引導者，用溫柔的方式帶領妳解放身心，體驗無重力的自由感受。

地址：
石門安麗街11號企業中心10樓1011室

設施：
儲物櫃・停車場・瑜伽墊・毛巾